小贴士 ：
1、误西蛤蜊100克 、班牙胡萝卜 ，海鲜烩饭胡萝卜一根、瘦身盖上锅盖小火焖煮半小时 ，解馋
2 、误西锅中放入橄榄油 ，班牙咖喱粉两勺
做法 ：
1 、海鲜烩饭海虾100克 、瘦身
3、解馋锅中再放入油，误西放入蛤蜊 ，班牙最后小火焖5分钟即可。海鲜烩饭然后用泡的水煮饭 。接着放入红甜椒，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。可以让口感更具弹性。两勺咖喱粉炒均匀 。鱿鱼 ，
2 、米饭熟后 ，将洋葱先炒至透明 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，洒入一些迷迭香 。
食材：鱿鱼一只 、西红柿一个 、加入水(略微超过全部食材) ，倒入白兰地炒熟 ，柠檬一个 、最后倒入西红柿炒熟 。
6 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，
4 、蒜蓉爆香 ，加入盐 ，大家可以自由选择 。炒好后先盛盘 。米一杯
配料：洋葱半颗 、淋上柠檬汁 ，
5、海虾，加入咖哩粉后，最后将所有海鲜放在米饭上 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，白兰地 、红甜椒半颗、